小儿感冒生活中吃什么好

由于宝宝的抵抗力较差，很容易感染一些疾病，其中感冒最为常见。小儿感冒给宝宝的身体造成严重的伤害，使宝宝出现咳嗽、高烧、流涕等多种症状。因此在治疗小儿感冒时除接受医生的治疗外，饮食对于治疗疾病也起到了重要作用。那么小儿感冒吃什么好呢?请看下面具体介绍。

★富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。

肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。

★母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。

★富含维生素A食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。

★富含铁质的食物。体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。

动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。

富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服VA制剂，婴儿每日用量为1500-3000单位，儿童每日用量为3000-5000单位。

★富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。

各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。

综上所述为大家介绍了小儿感冒的饮食，相信大家也有了一定了解，恰当的饮食可以增强宝宝的抵抗力。因此一定要根据宝宝的病情选择恰当的食物。