小儿肥胖症最有效的治疗办法

生活中小儿肥胖症是一种特别多发的疾病，很多的家长以后孩子长胖一些是好事，殊不知危害已经降临到了孩子的身边，该病发生以后就会出现很多的症状，需要及时治疗，下面让我们一起来了解一下该病的治疗方法有哪些：

小儿肥胖症的治疗方法：

1.饮食控制：支持健康的饮食习惯，例如：避免进食高热量、低营养的食品（如含糖饮料、运动饮料、果汁饮料和果汁，快餐和高热量小吃），可以通过以下的饮食控制：

a控制热量摄取

b对于2岁以上的儿童，减少饱和脂肪摄入量

c增加膳食纤维、水果和蔬菜的摄入

d定时、正常进食，尤其是早餐，避免日间加餐，特别是放学后加餐

2.运动治疗：

a每天坚持中度强度的运动60分钟

b减少长期坐立的活动，如看电视、玩视频游戏、用电脑等，每天对着屏幕的时间应限制在1-2小时

3.心理指导

a首先指导家长建立健康的培养和饮食及活动，包括健康的生活习惯、避免过度节食、制定可以接受的行为规范，避免将食物用来奖励或惩罚;

b对于不健康的家庭，指导建立适宜的成员之间沟通的模式和喂养模式，树立孩子的自尊

通过了解，相信大家对于小儿肥胖症的治疗方法有全新的认识和了解了，当我们的孩子患上该病以后，就会影响到身体健康，所以治疗是很重要的，我们一定要带孩子及时的进行治疗，其次就是孩子的饮食也要清淡一些。