怎么样才能有效的预防到小儿肥胖症

在我们的身边总是有很多的孩子患上小儿肥胖症，该病是生活中特别常见的疾病，这是因为很多的家长朋友过于溺爱孩子的原因导致的，当该病发生以后会影响他们的身体，给他们带来很多的困扰，一起来看看预防该病的方法有哪些。

肥胖症是指体内脂肪积聚过多，体重超过按身长计算的平均标准体重20%者。是常见的营养性疾病之一，其发病率由于诊断标准不一而变异较大，国内报告为2.4%～3.92%，而西安对青少年的调查则高达8.39%。

肥胖症分两大类，无明显病因者称单纯性肥胖症，儿童大多数属此类;有明显病因者称继发性肥胖症，常由内分泌代谢紊乱、脑部疾病等引起。研究表明，小儿肥胖症与冠心病、高血压和糖尿病等有密切关系。因此，有必要对小儿单纯生肥胖症早期进行干预。现主要叙述单纯性肥胖症。

预防小儿肥胖症的方法：

第一，家长以及亲友们，都要认识到小儿肥胖病是种疾病，必须进行治疗，不治疗会给小儿带来许多害处。

第二，肥胖病儿的父母、祖父母和亲友们，甚至邻居、学校的老师和幼儿园的保教人员等，都对治疗小儿肥胖病有统一的看法，一致的言行。尤其在对肥胖病儿采取饮食治疗时，看法相同，行动一致，共同协助病儿渡过减肥难关。

第三，家长要做好病儿的思想工作，使病儿能配合治疗，能自觉地控制饮食。

以上内容就是有关于小儿肥胖症的预防工作的相关知识了，生活中我们要合理的安排孩子的饮食，不要让他们吃过多的食物，尤其是脂肪过高的食物，要让他们的饮食营养均衡，而且还可以进行一些体育锻炼，可以增强体质。