儿童肥胖怎么办？

小儿肥胖是普遍的社会问题，随着人们生活水平的提高，小儿肥胖的孩子也越来越多。现在小儿肥胖，也是很多家长们所关心的话题。严重的小儿肥胖，会影响孩子的生长发育缓慢，高血压、高血糖等症状。那么，儿童肥胖应该怎么办呢？下面给大家简单的介绍一下治疗小儿肥胖的办法，希望对您有所帮助。

饮食控制

首先是限制饮食，通过限制饮食既要达到减肥目的，又要保证小儿的正常生长发育。

增加运动

肥胖儿童应每日增加运动，养成习惯，应从小运动量活动开始，尔后逐步增加运动量与活动时间。早期应避免剧烈活动，以免增加食欲，常做的运动可为：每日餐后1h慢跑30min或爬楼梯、跳绳、打球、跑步机跑步、游泳，要做到身体能耐受即可，不提倡做无氧运动。

行为治疗

教会患儿及家长行为管理方法，年长儿应学会自我监测，记录每日的体重、活动、摄食及环境的影响因素等情况，并定期总结，父母帮患儿评价执行治疗的情况及建立良好的饮食与行为习惯。

药物治疗

在饮食控制和增加运动等方法未能收效时可加服药物治疗，主要有4类：食欲抑制剂、促进代谢和产热药物、影响消化吸收及促进局部脂肪分解的药物。

中医疗法

中药、耳针及体针治疗西药及降血脂药往往容易有副作用，这时可求助于一些中医疗法，比如耳针可抑制食欲，减肥有良好的效果，体针亦然，物美价廉，值得临床推广。

通过上述介绍小儿肥胖的一些方法，相信家长们应该有所了解掌握了。宝宝患有小儿肥胖，日常护理及其预防很重要。可以通过饮食、运动等，得到更有效、更好的控制。家长们应该给孩子更多的鼓励和帮助，可以和孩子一起进行身体锻炼，增强自身免疫力。