小儿便秘应该如何预防

现在人们的生活水平有了提高每个家庭几乎都是独生子女，所以说从小家庭对就比较重视孩子的营养问题。但是需要我们家长注意的是营养过剩也有可能导致小儿出现便秘的情况这样对孩子的健康成长是不利的，所以说我们家长应该做好对于小儿便秘疾病的预防。

无论什么时候，我们都强调防范，疾病也同样如此。所以对于疾病的预防，我们一般都会花很大力气去研究，同时也取得了一定的成果。随着小儿便秘的发病率提高，小儿便秘的预防尤显重要。

一、应该注意的一点是家长的正确引导，在婴儿排便前发出信号，而且每天在时间上基本固定，逐渐使其适应按时排便;如果小儿不排便，也不可勉强，更不可强制孩子长时间蹲坐便盆。

二、在饮食方面，应该适当给予一些精制食品、蔬菜、红薯、水果等。

三、对于经常发生便秘的小儿，除需要训练排便习惯外，也可给予一些促进肠蠕动和润肠的药物，如口服果导片、酚酞等。对较严重的习惯性便秘，可选用瓜蒌仁、郁李仁、火麻仁等量，用蜂蜜调制成丸，每丸3克，每日1-2丸。

四、对于顽固性便秘者，或先天性巨结肠引起的便秘等，应到医院诊治。

五、每天少吃多餐，但有规律的喂食。婴儿的消化吸收系统都还在慢慢发育，新妈妈可以每天有规律的给孩子喂食，让孩子少吃多餐，在喂食中，每次少量的喂食一些容易消化的食物，这样有利于宝宝的营养吸收。

六、多喝汤水，润润肠道。在大人吃饭时，可以给宝宝也喂一些汤水，每天一些汤水可以保证孩子的水分补给，同时还可以让宝宝的肠道不干燥，有利于通便。

七、多吃蔬菜水果，蔬菜水果里面含有大量的维生素，新妈妈可以给孩子喂苹果、青菜等。喂食时注意量不要太大，食物可以弄碎弄小在喂食。

八、多运动有利于促进消化吸收，婴儿虽然小，但是不要让孩子吃饱就睡，可以逗他们玩玩，让他们多运动运动，才能促进消化。

以上就是小儿便秘的预防方法。对于那些小儿便秘已经发生过的家长朋友来说，这也是可以学习起来，当小儿便秘被治疗康复之后，就应该愈加的做好预防措施，以便小儿便秘的再次发生。而没有发生过的家长，学习起来则是让小儿不遭受此类疾病侵扰。

专家提醒我们作为家长一定要在平时当中护理好孩子尤其在饮食上总是好，对于孩子的护理尽量的少让孩子吃油腻的食物，尤其要控制好孩子的零食，少让孩子喝碳酸饮料。让孩子养成定时吃饭的好习惯，不要饥一顿饱一顿，饮要有规律，可以少食多餐。