如何来预防小儿便秘呢

大家对于小儿便秘这种疾病已经并不陌生了，导致这种疾病的发生有很多的原因，其中最主要的原因就是小儿饮食不当，其中罪魁祸首就是小孩儿家长，由于他们不能给孩子养成良好的饮食习惯，没有做到合理的饮食，才是孩子患上这种疾病，那么，我们来介绍一下，如何来预防小儿便秘呢！

（1）培养儿童良好的生活习惯。避免持续高度的精神紧张状态，尤其是学龄儿童，学习紧张，睡眠不足，均可引起便秘。

（2）培养儿童的良好饮食习惯。饮食要多样化，少吃生冷食物，食量不能过少，食物不能过于精细。要耐心向已懂事的孩子讲解多吃蔬菜、水果的道理，教育孩子不偏食，鼓励多吃新鲜蔬菜（菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（香蕉、梨）、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

（3）培养儿童良好的排便习惯。在儿童时期就应培养每天定时排便1次的习惯，让孩子知道正常排便有益健康的道理。

（4）避免长期服用能引起便秘的药物。

（5）喂牛奶的婴儿，可适当多加一些糖，还可加些米汤，饮水可加给桔子汁、菜汤等，以防大便过于干硬造成便秘。

（6）不要滥用泻药，治疗儿童便秘主要应从饮食调理为主，以防滥用泻药造成儿童肠功能紊乱。

如果一旦发现小孩便秘了，那么我们又应该怎么去处理呢?

一：蜂蜜，较软食物

可以喝点蜂蜜水，再就是吃软一点的食物，多喝点水啊汤之类的。平时要注意饮食，不要吃上火的食品，多吃水果蔬菜。

二：按摩腹部

适当地按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下地按摩，促使大便下行排出。

三：添加辅食治疗

添加辅食时，便秘的治疗：可以吃菜泥、水果、玉米粉、麦片等。还可以去超值购物的妈妈购母婴商城给宝宝选择辅食。

四：适当活动

适当地活动，促进大便下移，引起排便。

五：人工通便

人工通便：用石蜡油、开塞露、小的肥皂条等通便同时训练排便习惯（仅限于便秘严重时使用）。

六：中药治疗

中药治疗：清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用。

通过上面的介绍可以看出，如果想预防小儿便秘的发生，养成良好的生活习惯是首先必须的，还有就是孩子在生活中，应该建立良好的饮食习惯，要坚持每天排大便的习惯。同时在饮食中也要注意，多喝一些蜂蜜水，同时，也要适当的为孩子按摩腹部，这些都可以有效的预防小儿便秘的发生。