如果家长没有帮助孩子养成良好的生活和饮食习惯,就可能导致孩子发生便秘,小儿便秘对儿童的成长会造成极大的消极影响。因此,对小儿便秘的调解方法及治疗进行一定的了解是很有必要的。
减少牛奶饮用量
海斯博士表示,孩子喝太多牛奶,纤维素摄入量就会不足。1岁后,孩子喝牛奶别超过16盎司(约合454克),9岁后,牛奶饮用量应不超过24盎司(约合680克)。
每日定时如厕训练
斯旺森博士表示,让孩子在马桶上坐10~15分钟,每天一到两次,帮助孩子养成定时排便的习惯。
查看孩子大便
正常大便应该类似花生酱,柔软成形,每天或隔天排便一次。如果发现孩子大便过硬或者擦屁股纸带血,或者孩子大便时很痛苦,最好带孩子看医生。
多喝水
纽约市儿科专家戴安·海斯博士表示,孩子每餐应喝水1~2杯,有助于消化通便。
让宝宝多活动
海斯博士表示,锻炼有助于收缩腹肌,促进肠道蠕动,防止便秘。如果上述措施都无法解决便秘问题,应及时就医。
少吃白色食物
孩子总吃饼干、大米、面食和奶酪等白色食物,也容易导致便秘,可以在饮食中加入彩色食物,尤其以谷物类和新鲜蔬果为佳。
给小儿换奶粉
吃奶粉的婴儿如果便秘,可以换一种奶粉试试,也可在奶瓶中加入少许西梅汁或梨汁。
此病发生的原因
1、饮食不足
婴儿进食太少时,消化后液体吸收余渣少,致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱,可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良,腹肌和肠肌张力减低,甚至萎缩,收缩力减弱,形成恶性循环,加重便秘。
2、食物成分不当
大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质,而碳水化物不足,肠道菌群继发改变,肠内容发酵过程少,大便易呈碱性,干燥;如食物中含较多的碳水化物,肠道发酵菌增多,发酵作用增加,产酸多,大便易呈酸性,次数多而软;如食入脂肪和碳水化物都高,则大便润利。如进食大量钙化酪蛋白,粪便中含多量不能溶解的钙皂,粪便增多,且易便秘。碳水化物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘。小儿偏食,许多小儿喜食肉类,少吃或不吃蔬菜,食物中纤维素太少,也易发生便秘。
相信大家现在对小儿便秘调解方法,肯定是了解了,对于此病,我们大家一定不能轻视,平时注意多给孩子吃一些水果等维生素较高的食物,少吃一些白色食物,诸如饼干,面包之类的。家长在平时的生活中还应多关注宝宝的大便情况。
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