细说诱发癫痫病发作可以改变的9种因素

在癫痫病的治疗过程中，尽量避免诱发癫痫病发作的因素，不仅有益于治疗效果，更有效于控制癫痫病的发作。因此，了解和预防癫痫病的诱发因素至关重要，也是癫痫病患者势在必行的。

1、睡眠不足可诱发癫痫病发作。保持规律睡眠对于癫痫病患者是十分必要的，应该尽量避免睡眠太晚或整夜不睡（如值夜班或旅行时间差）。在选择工作方面，尽量避免选择需要熬夜、值夜班的工作。

2、过度疲劳可诱发各型癫痫病发作。癫痫病患者要养成规律、健康的生活方式，避免过度劳累。

3、激素可诱发癫痫病发作。一些女性癫痫病患者的发作与月经周期有关，往往在月经前期和月经期发作次数增加。这主要与体内雌激素、孕激素水平发生变化有关。

4、有些食物可诱发癫痫病发作。有些癫痫病患者认为食用某些食物可诱发癫痫病发作，但没有证据表明癫痫病患者必需禁食某种食物。需要强调的是挑食或不平衡的饮食习惯可能是诱发发作的因素。

5、某些药是癫痫病发作的诱因。癫痫病患者在病就诊时，须告知医生自己有癫痫病史，尽量避免使用诱发癫痫病的药物，有些药物根据病情在医生的指导下酌情使用。另外，抗癫痫药物不要擅自更换或停药，否则可促使癫痫病发作，甚至导致癫痫持续状态。

6、感觉因素诱发癫痫病发作。有些癫痫病患者对特定的感觉因素较为敏感，最主要的如视、听、嗅、味、前庭、躯体觉等。这些感觉刺激可激发脑神经元过度异常放电，引起各种类型的癫痫病发作（称为反射性癫痫）。

7、酒精可诱发癫痫病发作。过量的饮酒可诱发癫痫病发作，甚至没有癫痫病的人亦可诱其发作。目前，饮酒已经成为许多人生活中的一部分。但癫痫病患者切忌饮酒。

8、精神压力诱发癫痫病发作。有关研究显示，癫痫病患者在精神压力过大、焦虑或抑郁时发作次数增加。造成这一现象的部分原因可能是在这种状态下睡眠不好。现代社会生活节奏快、压力大。癫痫患者不仅要忍受疾病本身的痛苦，还要承受比正常人更多的压力，心理负担很重，严重者出现焦虑、抑郁及其它各种心理问题。实际上压力是每个人日常生活的一部分，尽量化解压力，减轻心理负担是十分必要的。

9、光及其他的形式的刺激诱发癫痫病发作。有些癫痫病患者被诊断为反射性癫痫，主要是指这些患者在某个特定的感觉性刺激下，可诱发出来的发作。最常见的是光敏性癫痫，是由反复闪烁的光刺激诱发癫痫病发作。常见的如看电视、玩视频游戏、坐车在路上看透过树丛间隙的太阳光等均可诱发发作。阅读性癫痫也是一种特殊类型的视觉诱发性痫癫。其他的还有听觉反射性癫痫（如突然的声音、某些音乐等）、触觉性癫痫（如触摸或伸展肌肉等）、热浴性癫痫、运动诱发的癫痫、内脏诱发反射性癫痫（如进餐性、排尿性等）、精神反射性癫痫（如计算性、打纸牌、麻将或下棋等诱发）等。一旦确诊为反射性癫痫应该尽量避免诱发发作的因素。

专家提醒：诱发癫痫病发作可以改变的9种因素，是不可忽视的。需要癫痫病患者在日常生活中，提高药物依从性、克服其心理障碍、养成健康生活习惯、摒弃不良习性等方面加强注意，将有助于预防和治疗癫痫病。