怎样才能预防习惯性流产呢?

习惯性流产比较常见，超过三次的流产就是习惯性流产。很多人是一些外界因素，这是因为孕妇体内的激素或者其他物质所导致，如果长期的习惯性流产，严重的患者可能导致不育，很多女性为之困扰，那么我们要怎样才能预防习惯性流产呢?

怎样才能预防习惯性流产呢?

一：注意个人卫生。孕妇在怀孕初期要勤洗澡，但是注意尽量不要使用盆浴，很多人在怀孕的时候，喜欢游泳，这是一种不好的习惯。要注意阴部的清洁，防止细菌进入感染导致流产。很多人在怀孕初期喜欢束腰带，这也是一种不健康的行为，注意束腰带的时候不能束太紧。

二：生活习惯要规律。女性怀孕后，抵抗力会下降，所以生活起居一定要规律，也不是说要多睡觉，每天8-9个小时就足够了。除此之外，应该注意排便，排便注意要规律，但不能为了排便规律就使用泻药之类的。同时一定要保持一个轻松愉悦的心情，否则气衰，和容易流产。

三：选择合适的饮食。很多孕妇在怀孕期间家里会给她吃一些高脂肪的食物。在这里建议孕妇需要滋补。但不是脂肪滋补而是蛋白质，可以食用一些鱼汤之类的食物，除此之外，需要注意孕妇的身体，有些人体寒，就不宜吃一些凉性的食物。例如栌斗，银耳等。这是孕妇家属要注意的。

四：尽量避免流行性感冒。刚刚上面也说过，孕妇在怀孕期间抵抗力和免疫力都比较弱，所以在怀孕期间，尤其是怀孕初期，应该注意避免孕妇感冒，一般要注意在疾病多发的季节里，要避免去人群密集的地方，减少感染的机会，初次之外，避免孕妇吸食二手烟。

温馨提示：孕妇在生活上一切的一切都要注意，要注意多休息，但不能休息过多，饮食要好，但又不能太好，养成良好的饮食习惯，和生活习惯，对于一些以前流过产的女性来说，在再次怀孕的时候一定更要注意，定时产检也是不可少的，以上就是我们给大家介绍的预防习惯性流产的事项。