孕妇怎么预防自然流产

自然流产的情况让大家很担心，患者不知道到底怎么处理这种疾病比较好，生活中患者一定不能给自己很大的压力，避免出现自然流产的情况，要注意及时的去医院检查，下面我们请专家针对孕妇怎么预防自然流产这个问题作出合理的介绍。

首先，选择合适的饮食。食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

其次，保持心情舒畅。自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

再次，生活要有规律。起居以平和为上，如早晨多呼吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，既不可贪睡，亦不可太劳（如提重物或攀高履险）。逸则气滞，导致难产，劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

最后，慎戒房事。有自然流产史的孕妇，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，怎样才能避免自然流产，女性尤其是习惯性流产者此期应严禁房事。妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

上述的内容就是关于孕妇怎么预防自然流产这个问题的介绍，在生活中患者一定不能总是从事很重的体力劳动，不给自己很大的压力，生活中孕妇一定要注意及时的去医院检查，生活中患者要保持健康的心态，不能长期的心情压抑。