哪些孕妇容易出现产后抑郁症

我们必须要注意产后抑郁症，当女性出现这种情况之后，还会造成情绪不稳定，会严重的影响到生活健康，平时大家需要尽早关注这种疾病的发生，并且日常生活中，也要注意护理方法，有效地增加营养，哪些孕妇容易出现产后抑郁症。

哪些孕妇易患产后抑郁症。

1、怀孕本身具有一定危险性的孕妇：一些情况较复杂或有危险性，需要长期卧床静养，或进行多次遗传基因测试的怀孕（比如说双胞胎或多胞胎），会使孕妇备受精神和肉体的折磨。一方面要忍受怀孕带来的肉体痛苦，另一方面还要为孩子是男是女而担惊受怕，所以这一类孕妇较易受到孕期抑郁症的困扰，应特别注意。

2、通过药物等手段怀孕的孕妇：如果从前有不孕倾向，并且通过服用药物来使自己怀孕，则在服药过程中，必须成年累月地忍受由于药物副作用而导致的内分泌不调，以及由此引发的情绪不稳，一旦怀孕之后，又将面临对于万一失去这个千辛万苦得来的胎儿的担忧和恐惧，这种人群也极易罹患孕期抑郁症。

3、有过流产经历的孕妇：如果有过流产经历的孕妇往往会在这次怀孕中为胎儿的安全而担忧。如果有多次流产经历，那么更容易引发孕期抑郁症。

4、生活中出现重大变动的孕妇：你是否为了更好地迎接宝宝的来临而新换了更大的居所呢？或者你因为怀孕等原因在工作中遇到困难？怀孕期间生活上的任何重大变动，如搬家、离婚、失业、失去亲友等都可能使你陷入孕期抑郁症。

5、曾经有过痛苦经历的孕妇：怀孕可能触发孕妇对于从前所经受的痛苦事件的回忆，如情感的失去，亲人离去等。此时你身体的变化已不受你意志的控制，并且使你长时间地抑郁不欢。

产后忧郁症的治疗方式吧。

1、营养疗法。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。

2、体育锻炼。适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。

3、心理治疗。认知疗法，自我强化法都可以，为治疗产后抑郁症的首选。

4、药物。哺乳期妇女服用此类药物有损于婴儿的健康，慎用。

当这种疾病发作之后，会给女性带来极大的影响和危害后果，平时大家需要注意治疗方法，而且要注意其中的约束，并且在日常生活当中，也要注意女性的心理变化，尽早治疗，以免影响到生活健康，平时也要注意调养方式，以免导致夫妻感情不和，带来更多的影响。