妊娠高血压如何预防?

妊娠高血压主要是发生在二十周后发生的特有的并发症，同时又是常见的妊娠疾病，主要是表现是血压增高。抽搐甚至严重还会发生心肾功能的衰竭等症状，严重的还会发生死亡，那么对于妊娠高血压如何预防?下面为你来介绍。

1、在妊娠早期进行定期检查，主要是测血压、查尿蛋白和测体重。肥胖者妊高症的发病率更高，应引起足够的重视。孕后期热能摄入过多，每周体重增长过快都是妊高症的危险因素，因此孕妇摄入热能应以每周增重0.5Kg为宜。

2、注意休息和营养。你的心情要舒畅，精神要放松，争取每天卧床10小时以上，并以侧卧位为佳，以增进血液循环，改善肾脏供血条件。饮食不要过咸，保证蛋白质和维生素的摄入。应进三高一低饮食，即高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食，每日蛋白摄入量为100克，食盐控制量每日应5克以下。有助于预防妊高征。因此，孕妇应多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜，补充铁和钙剂，少食过咸食物。

3、及时纠正异常情况。如发现贫血，要及时补充铁质;若发现下肢浮肿，要增加卧床时间，把脚抬高休息;血压偏高时要按时服药。症状严重时要考虑终止妊娠。

4、对于既往病史也是需要提高警惕，一些有肾炎或高血压等疾病的孕妇因成为重点监护对象，对于曾经发生过妊娠高血压的孕妇也是需要在医护的指导下定期检查。