准妈妈应该怎么样来预防早产呢

孕妈妈怎样预防早产?妇产专家指出：早产对胎儿和孕妈妈的健康都会造成一定的影响，所以孕妈妈及家人提前预防早产备是非常必要。那么，准妈妈应该怎么样来预防早产呢?下面我们就跟随妇产专家一起来看看其预防早产的具体方法。

预防早产的具体方法如下

1、重视孕期营养

研究表明，孕妇出现营养不良的情况，会导致胎儿发育不良，从而发生早产。例如，患贫血的孕妇，早产发生率偏高，所以孕妇应重视孕期的营养和保健，必要时在医生的指导下进行补充。

2、良好卫生习惯

当孕妇在妊娠期间发生生殖道感染时，细菌或是毒素就会入侵绒毛膜羊膜，细胞毒素和前列腺素会在蜕膜细胞受到刺激后进行释放，早产就此发生。所以，为了避免这种情况出现，孕妇在妊娠期间，一定要注意养成良好的个人卫生习惯，防止感染发生，有效预防早产。

3、禁烟酒

如果孕妇在怀孕期间吸烟、喝酒，会严重影响胎儿的正常发育，致低体重儿，并且很容易出现早产。所以，为了腹中胎儿的健康，为宝宝提供一个顺利的生育环境，孕妇必须戒除这些不良习惯。

4、避免不良情绪

当孕妇出现紧张、忧郁等不良情绪，胎儿的发育也会受到影响，从而诱发引发早产或者流产。为了有效预防早产，孕妇在妊娠期间一定要注意保持轻松愉悦的心情，学会调节不良情绪。

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