自己动手做一份早餐,不仅让自己心情愉悦,更能比在外面吃的健康而又有影响,最重要的是只有自己才能做出最适合自己口味的食物来。尤其是喜欢吃溏心鸡蛋的朋友们,在外面可是吃不到的哦。下面一起来看看怎么做出一份完美的溏心鸡蛋吧。
完美糖心蛋
很多人喜欢吃糖心蛋,但是却把握不好煎蛋的要点,其实真正影响完美溏心蛋的因素,是时间和温度。下面的方法技巧有助你煮出完美的糖心蛋。
1、将水加到在一个中等锅
2、加热
3、把热力减少直到沸水几乎没有颤抖(或量80度摄氏/180度华士)
4、轻轻地将鸡蛋放入水中
5、煮6分钟
6、立即取出完美的溏心蛋
这款果蔬汁,非常适合女性朋友夏日饮用,可以去除黑色素,美白肌肤,排毒,而且对于上班族也很有好处,早上来一杯,补充身体的微量的元素,可以精神一上午哦!
食材主料:西红柿1个、胡萝卜1根
食材辅料:柠檬汁几滴、蜂蜜适量
步骤:
1.准备好所有的食材。
2.西红柿,胡萝卜洗净切块。
3.胡萝卜放入原汁机中,启动开关。
4.再放入西红柿,两种食材交叉放入。
5.所有食材放入后加入几滴柠檬汁。
6.搅拌成为果汁。
7.喝的时候可以加一些蜂蜜调味。
小贴士:如果不是原汁机,一般搅拌机可以把西红柿皮去掉在搅拌果汁,口感会更好。
给自己煎一个完美的溏心鸡蛋,再搭配上一杯红红的诱任西红柿胡萝卜汁,当然不能少了两片全麦面包,这样,一份健康营养的完美早餐就做好了,用时不过十分钟,却能够吃的健康,所以,大家都要学会制作简单的美味早餐,让健康从早晨开始。
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