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准妈妈少吃方便面

准妈妈少吃方便面?对于生活节奏越来越快的现代人来说,方便面已经成为了居家必备的应急食品。当然,也有一些人很喜欢食用方便面。不过,方便面可算不上什么健康食品,对于孕妈咪来说是害处多多的。

方便面主要成分是碳水化合物,汤料只含有少量味精分等调味品,其中的营养成分含量非常少,无法满足准妈妈的正常需求。

虽然准妈妈吃方便面没有好处,但是有的妈妈实在禁不住方便面的诱惑,这时,准妈妈在吃方便面的时候一定要注意以下几点:

1.一天最多吃一次。

2.食用时应该酌情增加一些副食,以补充营养的不足。

3.三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的准妈妈,最好不要吃方便面。

由于方便面本身没有营养,如果孕妇经常食用方便面,很容易造成营养缺乏的问题。所以,孕妇最好不要食用方便面,如果一定要吃,也要搭配营养食品一起食用。

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