银屑病患者对于睡眠要注意哪些

青少年牛皮癣患者如果经常睡眠不足会影响他们的正常发育。牛皮癣发病一定要及早治疗。牛皮癣早期治疗应针对发病根源进行治疗，所用药物要能够作用于人体内部，将药效直接发挥到病灶处，有效地调理脏腑功能，增强机体对外界刺激的抵抗力，从而恢复正常的皮肤代谢功能，使牛皮癣皮损消失。牛皮癣这样的皮肤顽疾都不能掉以轻心，千万不要以久病成医的姿态自居，否则只会贻误牛皮癣的最佳治疗。

青少年牛皮癣患者生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。生长素是下丘脑分泌和一种激素，它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。所以，充足的睡眠是青少年牛皮癣患者良好发育的一个重要保证。

失眠导致精神状态不好，还会影响的牛皮癣皮肤的健康。牛皮癣患者的皮肤本来就干裂，而人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。所以睡眠不足会引起牛皮癣患者皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。因此，牛皮癣患者应该保证有充足的休息，来恢复体力，从而加快牛皮癣的康复。

熬夜当然会加重牛皮癣病情，休息好是养病的一个最基本的原则啊。熬夜会导致内分泌失调，也最终加重病情的。

虽然睡眠对患者来说是有用的，但是偏偏有些患者经常有失眠的症状出现，患者生活应该多注意些事项。患者的卧室温度以15摄氏度为最佳，睡觉前房间应彻底通风;患者睡觉前应该先泡个热水澡，既有利于皮损的软化，辅助治疗牛皮癣，又有利于摆脱失眠;患者睡前不喝茶，不喝含咖啡因的饮料。这些都是睡前应该注意的事情，不然就会影响我们的睡眠质量。