生活中哪些食物含的黑色素多

生活中哪些食物含的黑色素多？很多的患者都不清楚这个问题。白癜风专家指出黑色素是我们身体中不可缺少的一种营养物质，其中黑色食物中的黑色素营养价值很高，它的功效是具有抗衰老、防各种癌病等功效，尤其是白癜风疾病效果更加明显，黑色素对于每一个患者来说是一种梦寐以求的事情，那么，生活中哪些食物含的黑色素多？

专家指出天然黑色食品十分广泛，且营养丰富，味道鲜美，具有良好的食养、食补、食疗作用。在日常生活中，黑色食品种类甚多，如粮豆类中的黑米、黑糯米、黑豆、黑芝麻;禽类中的乌骨鸡，水产类中的黑鱼、泥鳅、甲鱼、海带、海参、墨鱼、田螺、乌龟;果蔬类中的荸荠、乌菱、黑桑椹、黑木耳、发菜、紫菜、黑紫色茄子、香菇等等。

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