好睡眠有助于白癜风吗?

好睡眠有助于白癜风吗?白癜风患者保持良好的睡眠很重要。人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。

睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，影响皮肤的新陈代谢。那么，好睡眠有助于白癜风吗?

一、睡眠姿势张弛有度

贵阳市林城医院专家指出：白癜风睡眠身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。“睡如弓”能够减小地心引力对白癜风患者机体的作用力。

由于，人体心脏多在身体左侧，右侧卧可以减轻心脏承受的压力。同时，睡眠时双手不宜放在心脏附近。

二、“子午”睡眠事半功倍

传统中医理论认为，子（晚11时到第二天晨1时）、午（白天11时到13时）两个时辰是每天温差变化最大的时间。此时，白癜风患者需要适当休息。

三、顺应季节规律

春夏应“晚卧早起”，秋季应“早卧早起”，冬季应“早卧晚起”。专家表示，白癜风患者最好在日出前起床，不宜太晚，最佳睡眠时间为每天8小时左右，身体偏弱者可适当增加睡眠时间。

贵阳市林城医院专家提醒：患者在治疗的时候不仅是需要选择治疗的方法，而且还要了解其护理，只有治疗和护理结合了才能达到治疗的效果。