想治愈白癜风 需先放松自己

心情愉快是治愈白癜风的一剂良药，心情不悦对白癜风治疗也有着阻碍的影响，所以想治愈白癜风，需先放松自己。

白癜风患者如果感觉心情很压抑，低落，急躁，自卑等等许多的不良情绪，就会造成内分泌失调，整个机体的免疫防御能力下降，黑色素细胞的生长收到压抑，从而白斑就会容易发展和扩散。

白癜风患者放松心情的几个小方法

1、按摩法：紧闭双目，用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向一定方向旋转，不要漫无目的地揉搓

2、做下伸展运动伸展对消除紧张非常有益，它可以使全身肌肉得到放，也会使你的情绪放轻松。

3、放松反应法：找个舒适地坐在安静的地方，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会感觉心情舒畅多了。