甲状腺癌的预防方法有哪些？

甲状腺疾病对患者的工作和生活产生很大影响，甲状腺疾病主要由于碘的摄入量不适宜，摄入多或者少都会引发甲状腺疾病。甲状腺疾病跟遗传基因也有一定的关系。不注意身体调理，甲状腺疾病也是很可能的，那么怎么预防这种疾病呢?

（1）朋友们在日常生活中，特别是女性朋友，要注意避免应用雌激素，因它对甲状腺癌的发生起着促进的作用，需要警惕。

（2）预防甲状腺癌还要注意日常饮食问题。专家表示，甲状腺癌患者应吃富有营养的食物及新鲜蔬菜，避免吃肥腻、香燥、辛辣之品。

（3）预防甲状腺癌，朋友们还要注意日常保持精神愉快，防止情志内伤，这是很重要的一个方面。

（4）专家指出，甲状腺癌患者还要注意积极锻炼身体，增强自身抵抗力，提高抗病能力。

（5）专家表示，X射线是导致甲状腺癌的重要因素，在日常生活中要注意避免照射，特别是儿童，要尽量避免头颈部X线照射。

（6）预防甲状腺癌的发生，朋友们日常还要注意对甲状腺增生性疾病及良性肿瘤应到医院进行积极、正规甲状腺的治疗，以防并发其他甲状腺疾病。

除了日常注意给自己减压、注意起居作息，调节好精神状态外，通过合理的饮食调理也能帮助预防甲状腺癌。平日多吃点海藻类食物，因为这类食物不但能选择性地清除汞、镉、铅等重金属致癌物，而且富含钙、铁、钠、镁、磷、碘等多种矿物质，对女性健康尤为有利。

育龄女性由于月经等生理原因，往往容易出现缺铁性贫血，适当摄入海藻类食物正有助于补铁。包括发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等在内的海藻类食物的补碘作用也较明显，专家认为缺碘可引起甲状腺肿大，还可诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、子宫肌瘤等，适当多吃些还有助于预防上述多种女性疾病。

而由于海藻类食物蛋白质、脂肪较少，对于希望控制体重的女性更是不错的选择。不仅如此，海藻类食物还富含蛋氨酸、胺氨酸，如果头发缺乏以上两种氨基酸，发质会变脆、分叉、失去光泽。经常食用海藻食品就能解决这个问题了，这可比起昂贵的护发产品简单而且便宜得多。

通过以上内容的了解，相信大家对甲状腺癌预防措施等问题应该有了大概的了解了。之所以职场白领阶层的年轻女性多发此病，是由于长期精神压力过大，造成甲状腺功能受到影响有密切关系。因此，上班族平时应该学会自我放松，加强锻炼。

说了这么多，大体上只要保持精神愉悦，多吃有营养的食物和蔬菜瓜果，避免油腻，香燥，辛辣的食物。尽量避免儿童期头颈部x射线照射和雌激素。适量摄入碘元素，积极治疗甲状腺增生性疾病，积极地锻炼身体，坚持规律的运动。这些对于预防会很有帮助的。