生活中要怎样远离肝癌的侵害

肝癌的发病因素较多，这种疾病跟患者的生活习惯也是有很多的关系的，人们要找一个有效的预防方法还要从生活的各个方面开始，积极的预防，预防病毒感染，饮食上要禁食霉变的食物。生活中要怎样远离肝癌的侵害呢？

1、生活中怎样预防肝癌?首先饮食上要杜绝霉变食物，因为霉变的食物中含有致癌物质黄曲霉素B1，这是一种强烈的致癌物。黄曲霉毒素增加患肝癌的危险性，肝癌高发区，黄曲霉毒素污染严重。所以饮食上以新鲜食物为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

2、定期体检预防肝癌且早发现肝癌踪迹的最简单方法，专家建议大家要按时体检，特别是该病的高危人群，如患有乙型肝炎和丙型肝炎者。肝癌的高危人群最好隔每半年就到医院做一次肝癌筛查，或者是到大医院或体检机构去做，检查甲胎蛋白和B超。

3、预防肝癌还要保持正常的体重，不要太过消瘦了，但也别太过肥胖，因此要预防营养不良或脂肪性肝炎。工作压力大时，要把自己的心态调整好。如果有肝癌家族史的人，或者是感染乙肝病毒、携带病毒性肝炎者，发生癌变诱发肝癌的几率比一般人要高很多。

以上就是关于生活中怎样预防肝癌的讲解，在生活中应该尽量避免接触致癌物质。平常要多吃一些有助于抗癌的食物。