女性日常中该怎样预防宫颈癌

宫颈癌是一种常见的妇科疾病，对女性的危害是非常大的。近年来，其发病率已趋于年轻化了，但由于近几十年宫颈细胞学筛查的普遍应用，宫颈癌已经能够及早发现和治疗了，它的发病率和死亡率也有明显的下降。女性朋友在日常生活中应该怎样才能预防宫颈癌呢，小编在这里为大家介绍几种预防宫颈癌的方法。

1、提倡晚婚晚育、计划生育，避免对子宫颈的损伤。对于过早有性生活或过早分娩的16岁以下女性，因为下生殖道发育尚未成熟，对致癌物质的刺激更为敏感;而反复的人流手术，也会使宫颈受到损伤，减弱人体抵抗力，增加感染HPV的机会;与此同时，研究发现，宫颈癌的发生率随妊娠次数的增加而递增，故提倡晚婚晚育、计划生育也是对子宫的一种保护。

2、性生活须安全而有节制：如性生活放纵或紊乱，比方有多个性伴侣，或未成年便开始过性生活，就会使宫颈损伤和人乳头瘤病毒（HPV）的感染概率提高，从而增加发生宫颈癌的危险。

3、注意个人卫生，保持外阴清洁：女性朋友平时尽量少用护垫、T型内裤、塑身内裤和尼龙连裤袜，因为这些用品透气性差，经常使用容易导致细菌滋生，令生殖系统患上炎症。

4、不吸毒、吸烟、酗酒。

5、要保持无菌的生活环境，有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。

6、改变不良的生活方式，高脂肪、高热量的食物加上缺少运动，对人们的身体健康非常的不利。

7、多事蔬菜水果，各种生菜、深绿色蔬菜及水果，也对不同的癌症具有预防的效果。专家研究表明，六至七成癌症是可以预防的，其中三至四成是可以通过饮食来调整的。

国内外大量资料表明，早婚早育、多产及性生活紊乱的妇女有较高的发病率。由于能诱发宫颈癌的因素很多，因而女性朋友一定要积极预防宫颈癌。