应该如何预防结肠癌的出现呢

结肠癌的出现几率是很高的，大家应该注意这种疾病的发展，要注意一些预防工作，避免导致疾病加重，造成严重的后果出现，而且也要注意预防事项，避免疾病加重，带来严重的影响，那么，结肠癌的预防工作是什么呢？

应该如何预防结肠癌的出现呢：

遗传的原因：有些病如家族性息肉病、结肠腺瘤、血吸虫病结肠炎和溃疡性结肠炎等，与结肠癌的发生有较密切关系。慢性肠炎如溃疡性结肠炎的肠癌发生率高于一般人群，炎症的增生性病变的发展过程中，常可形成息肉，进一步发展为肠癌。据资料统计，有结肠息肉的患者，结肠癌发病率是无结肠息肉患者的五倍。家族性多发性肠息肉瘤，癌变的发生率更高。

饮食因素：结肠癌的发病率与食物中脂肪及动物蛋白的消耗量呈正比，即高动物蛋白、高脂肪、低纤维膳食易导致结肠癌。硏究显示，饱和脂肪酸的饮食可增加结肠中胆汁酸与中性固醇的浓度，并改变大肠菌群的组成，胆汁酸经细菌作用可生成致癌物质。

食物纤维包括纤维素、果胶、半纤维素、木质素等都可吸收水分，增加粪便量，稀释肠内残留物浓度，能够缩短粪便通过大肠的时间，从而减少致癌物质与肠黏膜接触的时间。若膳食纤维不足时，可使粪便量减少，并使大便通过肠道时间明显延长，致使粪便中协同致癌物浓度提高，与结肠黏膜接触的时间明显延长;致癌物质与结肠黏膜长期接触，就可能发生癌变。因此，我们在日常生活中可从以下两个方面来预防结肠癌的发生。

应注意多吃富含纤维素的蔬菜水果，如菠菜、油菜、白菜、芹菜、水果等，以保持大便通畅，减少粪便中致癌物与结肠黏膜的接触时间。减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入，可减少其分解产物的致癌物产生及致癌作用，以减少结肠癌发病的潜在危险。

粘液癌疾病的有效预防措施

多吃富含叶酸的食物

研究发现，增加日常饮食中叶酸的摄入量，提高血清叶酸水平能显着降低结肠癌的发生率.研究者同时发现，相对于远端结肠和直肠肿瘤，增加叶酸摄入量对降低近端结肠肿瘤发生率的作用要更显着.专家建议成人每天需补充叶酸400微克以上.富含叶酸的食物有动物肝肾、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果、坚果等.

多食富含纤维素的食物

专家通过分析饮食结构后发现，膳食纤维的摄入量与结肠肿瘤的发生率呈负相关，每天摄入35克以上纤维素，可使结肠癌的发生率降低40%.多吃富含维生素D与钙的食物。

钙的摄入量与结直肠癌的危险性呈负相关，由于钙对脂类具有高度亲和力，可以结合肠道中的长链脂肪酸和次级胆酸，减少脂质对细胞的损伤，防止肠上皮细胞的突变.因此，具有拮抗高脂饮食对结肠癌的促进作用.维生素D有潜在的抗癌作用，富含维生素D的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等;富含钙的食物包括奶制品、虾皮、豆类、芝麻酱、海带、发菜等.

温馨提示：患者可以吃藕汁郁李仁蛋。这种食物可以让结肠炎的患者有活血止痛的功效，主要就是可以添加鸡蛋，里面要分泌出来相应的藕汁，这样效果才会好，而且最好是做的时候，可以封闭半个小时，一天里面可以使用两次，对于结肠癌的患者有缓解痛楚的功效，大便出血也可以服用。