具体了解如何科学的预防皮肤癌

很多人都喜欢户外运动，不仅可以减轻压力，还可以塑身。特别是一些男性，更喜欢户外运动，而且比较容易在阳光下长期暴晒。但这习惯无形中就会给他们的健康带来非常大的影响，其中最大的杀手就是皮肤癌。下面让我们具体了解一下，如何预防皮肤癌？

第一，夏天经常暴晒一定要警惕皮肤癌

目前已有不少证据表明，经常接触紫外线的照射、人体黑色素的防护与免疫系统功能的相互作用与皮肤癌发生密切相关。在日光中测定人体皮肤，皮肤接受紫外线量最大的部位是头部、面部、颈后、手部，鳞状细胞癌几乎全部发生于这些部位。

如果人在一生中曾多次晒伤，那么这多次和多年晒伤的程度会累加在一起，引起皮肤的损伤，并可引起许多皮肤病，如日光角化病等，因此有皮肤病遗传背景的人更要在夏季避光防晒，因为这种人患日光性皮肤癌的几率要远远超出没有遗传背景的人，如基底细胞癌、鳞性细胞癌、恶性黑色素瘤等。

炎炎夏日，经常暴露在强烈的阳光下不仅会让人中暑，还会引起日光晒伤，导致皮肤病的发生。因此，专家提醒，晒太阳需要注意时间段与时间长短。日光晒伤是指在短时间内大量接触紫外线的照射而引起的一种光毒反应。轻者照光的局部皮肤红肿，重者出现水疱。累加晒伤的次数越多，造成的损伤越严重。一般情况下，人体的细胞损伤后会自身修复，如果没有自然修复或自然修复能力不强的话，若人体细胞发生突变，就有可能患上皮肤癌，尤为可能发生在老年人身上。而患有遗传性皮肤病的人，经反复晒伤，就更容易得皮肤癌。

第二，要及时的预防皮肤癌要预防晒伤

为了从根本上预防皮肤癌，最重要的是要防止日光晒伤。在炎炎夏日，要尽量避开烈日当头的时间，外出要做好防护措施，可以撑伞或戴宽边帽，着长袖衣衫，外出时最好穿上深色衣服或涂上防晒霜，并且要减少在阳光下活动的时间。

原因

第一，吸烟危害。科学家近日发现男性长期吸烟可增加皮肤癌的患病率。据调查，吸烟者罹患皮肤鳞状细胞癌的概率是不吸烟者的3.3倍，而且这一概率会随着患者吸烟数量的理加而不断升高。所以男性要减少吸烟量。

第二，男性为什么会很容易患有皮肤癌呢?也包括过度的紫外线暴露。从事户外工作和户外活动的男性较多，长时间暴露于过量紫外线辐射而引起皮肤癌。世界卫生组织已明确表明紫外线辐射暴露引起的伤害包捂归仍、皮质性自内障以及皮肤恶性黑素瘤、皮肤鳞状细胞癌、皮肤基底细胞癌等，过度暴露于紫外线辐射最显著的是皮肤癌和眼睛白内障，50%~70%的皮肤癌可归因于紫外线辐射暴露。所以男性更容易患有皮肤癌。

第三，职业防护不到值。很多行业的男性从业者，疏于职业健康教育，不知道防护，常期接触沥青、石油、焦油等化学物质，日积月累就可能患有皮肤癌。

由于很多男性喜欢户外运动或者是他们的职业，比如长期接触石油，焦油等，由于辐射的作用，日积月累，就有可能患上皮肤癌。在避免上述职业的困扰以及户外运动时间的减少的同时，男性朋友们也要尽可能减少吸烟次数。做好皮肤护理工作，尽可能避免皮肤癌的困扰！