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哪些是皮肤癌的预防小妙招

皮肤癌这种疾病的出现几率很高,一旦发生这种疾病会造成非常多的痛苦,令患者担忧,日常生活中需要注意防御事项,要远离不健康的生活环境,而且要注意加强锻炼身体,有效促进血液循环,那么,皮肤癌的预防方法是什么?

1.在日常生活、工作中,应尽量避免长期接触有害的化学物品如沥青、焦油、砷化物、苯并芘等,这些化学物质都有较强的致癌性。对于因工作需要,必须长期接触有害化学品的工人,尤其要有良好的劳动保护。

2.自觉保护好我们的生活环境,不要随意点燃轮胎、沥青、塑料、电线皮等物质。

3.防止长时间的皮肤暴晒。医学家发现紫外线照射可诱发皮肤癌,长期工作在阳光下的农民、渔民、野外工作者较室内工作者发生皮肤癌的几率要大很多。所以在户外工作、游玩时可涂些防晒霜之类的物品。

4.注意电离辐射,这主要是针对放射工作者而言。

5.积极治疗原发病。患有光化性角化病、着色性干皮病等癌前病变者,应尽早进行治疗,争取将皮肤癌扼杀于萌芽之时。

6.加强锻炼身体,提高身体素质,中医云:“正气存内,邪不可干。”

7.涂防晒霜。最好把裸露在外的皮肤一律涂上防晒霜。防晒化妆品一般通过吸收或反射紫外线的方法达到防晒目的。防晒品一般都标有防晒系数(SPF),系数越高,效果越好。平时选用SPF15的防晒产品即可。

8.衣服遮挡。即使是阴天,70%的紫外线还是会投射到地面上,紫外线会穿透皮肤表层破坏深层的皮肤细胞,引发癌细胞的生长。所以白天在户外走动,应戴帽子、穿长袖衣服等等。

9.饮食防范。维生素C和E能帮助抵抗日晒。另外,茶叶中含有一种叫多酚的抗癌物质,能抑制自由基的活性。因此,喝茶也可以预防皮肤癌。

生活中这样做这样才能避免疾病出现同时也要注意预防,合理的进行饮食,有效促进血液循环,避免造成疾病的加重。平时生活中应该注意皮肤的卫生情况,而且要注意身体的调节方式,科学地进行饮食,有效进行护理,全面进行治疗,同时也要注意自身的变化,有效地进行诊断,为了避免造成更多痛苦,生活中应该注意自己的饮食。

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