预防前列腺癌的常识都有哪些

前列腺癌的到来危害着很多人的健康，而该病是常见的男性疾病，严重时会危害着患者的生命。那么，预防前列腺癌的常识都有哪些呢?下面就来看看专家的介绍吧，希望能给大家带来帮助。

牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。习惯每天喝牛奶的人越来越多，但有研究发现，常喝牛奶的男性易容易患上前列腺癌。

男性别把牛奶当水喝

研究人员表示，前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，近年来发病率持续上升可能与人们的饮食习惯有很大关系。

美国波士顿大学的研究小组对20885位美国男性医生进行了长达11年的随访调查，在此期间，要求他们记录每天食用的奶制品量，包括脱脂奶、全脂奶和奶酪等。11年后，有1012例男性患上前列腺癌。

经过统计学分析，研究人员发现，与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比，每天摄入600毫克钙的男性血浆中1，25-二羟维生素D3（这种物质有抗前列腺癌的作用）浓度显著降低，其发生前列腺癌的几率上升了32%。

在排除了年龄、体重、吸烟等影响因素后发现，与进食奶制品0.5份以下的人相比，每天进食奶制品2.5份以上（每份相当于240毫升牛奶）的男性发生前列腺癌的风险增加34%。虽然牛奶绝对是上等的食物，但为了前列腺健康，男性最好还是别把它当水喝。

毒理学的基本原理是：剂量决定毒性。药食同源，每一种食物也有最佳的摄入量。一种食物超出了它的合理摄入量，便可能妨碍营养平衡，甚至带来健康隐患，肉如此，奶如此，菜如此，豆浆也如此。

预防前列腺癌的常识都有哪些呢?相信大家已经有所了解了，也希望以上介绍的能给大家带来帮助。而很多疾病我们也要及时的进行预防，而合理饮食是预防很多疾病的好方法。