男性该应如何降低前列腺癌的风险

现在我国，前列腺癌发病率日益升高，该病的到来危害着很多人的健康，而这与人们如今不健康的生活方式有关。那么，男性该应如何降低前列腺癌的风险呢?下面就来看看相关内容的介绍吧：

1.前列腺癌的发生与前列腺激素水平有很大关系，特别是雄性激素可能在前列腺癌发病过程中起着重要作用，若是雄性激素分泌旺盛，则会造成体内激素失去平衡而引起前列腺病变。

因此男性应注意合理膳食减少使体内雄激素维持在正常的范围，另外性刺激可引起雄性激素的快速升高，因此在平时应减少性刺激，包括减少阅读和观看黄色小说及电影，减少视觉及心理上的性刺激。

2.有数据显示前列腺癌患者多数在平时饮食中爱摄入动物脂肪类食物，且前列腺癌死亡率也与脂肪摄入量有密切关系，这可能是因为动物脂肪中的饱和脂肪酸会增加前列腺癌的发病风险。

因此爱吃肥肉的人应尽量减少这类肉食的摄入，而适当的增加蔬菜水果等膳食纤维的摄入，这样会减少前列腺癌的发病风险。

3.另有临床统计显示，一般前列腺癌患者中肥胖者较多，这是因为肥胖者身体脂肪含量多，且此类人群一般爱吃荤腥类食物，因此发病率就高。

因此身材较胖者可采取适当的方法进行减肥，可通过运动及科学的节食，使体重维持在正常水平。这样才能减少很多疾病的到来，减少疾病带来的痛苦。在此小编祝愿大家身体健康，患者早日康复。