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前列腺癌的几种保健方法

前列腺癌是一种严重的疾病,一旦患病,一定要接受专业检查和治疗。现在对于前列腺癌还是以预防为主,想要真心预防好前列腺癌,前列腺癌的危害人们不要忽视。大家带来几种按摩保健方法?

干洗脸:将两手掌心相对,来回揉搓脸部,待脸部搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部,先顺时针,后逆时针,直至脸部发热。

梳抓头:将两手五指分开,放在头部两侧,用手指像梳头那样从前向后,从外向内梳抓头皮。

揉擦眼眶:两手拇指分开,分别放置于两侧太阳穴上,食指放在眼眶上,由内向外,先上后下,反复擦揉眼眶。

揉太阳穴:两手拇指分别放在头部两侧太阳穴上,反复按揉,先顺时针,后逆时针。

揉擦鼻根:将两手拇指或食指分别放在两侧鼻根部,上下来回反复揉擦鼻根部。

揉风池穴:两手拇指分别放置在枕后风池穴处,其余四指自然分开放在头两侧,反复按揉。

擦颈项:将两手掌心搓热后,放在颈后部来回揉擦,直至颈项部皮肤发热为止。

捏拿肩:将两只手分别放在对侧肩部,拇指在前,其余四指在后,反复捏拿肩部肌肉,两侧交替进行。

揉捏臂:将一手放置在对侧臂膀上,上下反复的揉捏,先内侧,后外侧,两侧交替反复进行。

前列腺癌患者也要注意饮食,生活中男性朋友要注意认识,前列腺癌是一种严重的疾病,前列腺癌出现时会有很多的表现,多吃一些对病情有帮助的食物。

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