学习下怎样能够有效预防前列腺癌

近年来，前列腺癌的发病呈现逐年上升的趋势，发病群体也不断扩大，给人们的健康带来了严重的危险。因而，预防前列腺癌是当务之急。下面，我们就一起来学习下怎样能够有效预防前列腺癌。

1、合理饮食

前列腺癌发生与膳食结构的改变有密切关系。医学研究表明，高脂饮食是较公认的危险因素，饮用水含钙高的地区，前列腺癌发病率也较高。因此，日常饮食中要多吃蔬菜和水果，以减少便秘的发生，降低前列腺出现充血的风险。

另外还需注意的是，喝水不宜喝太多，以免憋尿而使充盈的膀胱压迫前列腺，使其出现充血和不畅通的负担。

2、养成良好的生活规律

生活规律，起居定时，每餐定量，对前列腺具有保护作用。多饮水多排尿，通过尿液经常冲洗尿道可帮助前列腺分泌物排出，以预防感染。不能过度憋尿，因为憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会加重前列腺增生。精神压力也不要过大，保持积极乐观的心态面对生活。

3、戒烟

吸烟是前列腺癌另一重要危险因素。医护人员应首先树立不吸烟的榜样，劝告戒烟，减少烟草对人体的危害。

4、定期体检

对年龄在40岁以上的男性定期抽查血量前列腺特异抗体以早期发现前列腺癌。我国前列腺特点是潜伏期长、起病隐匿、且不易与前列腺增生等疾病相鉴别，临床确诊病例多数已有远处转移。因此早期发现前列腺癌的筛选尤为重要。

5、加强性教育

前列腺癌的危险性增加与性传播疾病有关。因此，树立健康向上的性道德观、节制性生活，且有稳定的性生活伴侣，保障婚姻美满。医护人员应积极宣传、引导，以严肃、科学的态度开展性教育工作，从而提高人们对性的正确认识能力，懂得性卫生，保持正常健康的性生活，预防前列腺癌的发生。

上文中我们一起来学习了前列腺癌的预防措施，相信大家基本掌握了这些预防措施。只要我们在生活重视前列腺癌，并且把上文所介绍的预防措施都落实到生活中，那么我们就能远离前列腺癌。