远离前列腺癌的几个好习惯

前列腺疾病是男性容易患上的一种疾病，平时男性应该注意前列腺的变化，以免造成前列腺癌发生。平时大家需要注意自己的身体变化，要注意预防方法，避免造成更多的影响，要适度地进行性生活，远离酒精，那么远离前列腺癌的好习惯有哪些？

远离前列腺癌的四个好习惯

1、适度性生活

性生活或手淫过度都会伤着前列腺，如新婚男性易发生前列腺炎，多与过度性生活导致前列腺过度充血有关，相反，长期禁欲，以致性冲动无处宣泄亦对前列腺不利，因此男人应学会规律的性生活，定期排放前列腺液。

2、远离酒精

酒对前列腺的刺激很强烈，能引起前列腺血管扩张，使其充血、水肿，长期饮酒，可使前列腺的抵抗力降低，有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急慢性前列腺炎症，长期的慢性炎症刺激会增加癌变的风险。

3、适度运动

前列腺的生理位置决定了男人在很大程度上是“坐”在了前列腺上的，因此久坐会导致大问题。办公室族、电脑族、开车族男性应该加强体育锻炼，久坐期间也要注意起身活动一下，给前列腺减减压。

4、多喝水、勤排尿

水是生命之源。由于工作的忙碌，有时候半天不喝一口水是常有的事，殊不知，不喝水必然要使尿液浓缩，排尿次数减少，加之有些人有憋尿的习惯，进一步加重尿液浓缩，甚至发生尿液反流，这对前列腺是及其不利的。因此应该多喝水，勤排尿，这对前列腺健康是有好处的。

平时大家需要注意这种疾病的发展。而且要注意合理的进行休息，要注意全面进行治疗，而且要注意调养方法，综合进行护理，为了避免造成更多困扰，大家也要注意一些常见的症状，以免造成排尿困难，腰部疼痛，同时也要注意科学进行饮食。