通过饮食降低前列腺癌的方法

近些年来，由于男性朋友在生活中工作比较忙碌的原因，忽视了对自己身体健康的注意，这也就导致了前列腺癌这种疾病的发病几率越来越高，如果男性朋友想要对这种疾病进行预防就应该要在生活中做好对这种疾病的预防，下面我们就来了解一下通过饮食，降低前列腺癌的方法。

前列腺癌的发病和食物、营养关系很密切，高脂摄入是公认的前列腺癌危险因素，其中红色肉类食物危险性最大，来源于鱼和奶制品的脂肪相对影响较小。有研究表明当膳食中的脂肪总量达到总热量的20%时促癌作用最大，前列腺癌发病率的上升与膳食中脂肪消耗量的增加呈平行关系。

现已发现高热量饮食人群中前列腺癌发病率比低热量饮食人群中前列腺癌发病率高70%；限制摄入食物的热量可以抑制肿瘤血管的形成，减缓前列腺肿瘤的生长。然而维生素A、维生素E、类胡萝卜素、番茄红素和大豆却与患前列腺癌危险性呈负相关。

维生素A、维生素E、类胡萝卜素、番茄红素和大豆却与患前列腺肿瘤的促进生长作用，阻止肿瘤从潜伏期发展到临床期，源程序发前列腺癌细胞的凋亡，降低前列腺癌发病率。

大豆含植物雌激素类黄酮醇，其作用与雌激素类固醇相似，动物实验已证实它可抑制前列腺癌生长。食物中维生素A常存在于动物肝、蛋、牛奶蔬菜、水果中；维生素E来源于莴苣、水田荠、棉籽和大麻子油；类胡萝卜素来源于胡萝卜；番茄红素来源于西红柿。另外，饮茶也可防治前列腺癌。

根据调查表明：有以下5种情况的老年男性，患前列腺癌的机会较多：

1.早婚：夫妻生活在一起的时间较长。

2.年轻时性欲旺盛，性生活次数过多，进入老年期以后，性生活骤减，或性生活停止过久、过早。

3.饮食方面，摄入肉类多，鱼类少，菠菜、胡萝卜、南瓜等黄绿蔬菜吃得少，喜食用咖喱、姜、胡椒等调料烹饪的食物，喜吃咸味。

4.患过前列腺肥大症。

5.年龄在50岁以上，尤其是70岁左右的老年人。不过，现在年轻人生活舒适，性生活频繁，也容易得前列腺癌。因此，该病的发病年龄可能降低。

虽然前列腺癌这种疾病的发病几率非常的高，但是如果男性朋友在日常生活中可以对这种疾病做好预防工作，科学地调节自己的饮食，控制自己的性生活，积极的治疗前列腺肥大等疾病，定期到正规医院进行检查，就可以帮助自己对这种疾病进行预防，降低自己的患病可能。