婴儿快速生长期多吃泥糊

鱼泥

原料：鲜鱼肉50-100克，香油和酱油适量。

制作：

1、将洗净的鲜鱼肉放入碗内，加适量水、酱油等，隔水蒸熟;去净鱼刺后，将鱼肉搅烂成泥状，即可食用。

2、将洗净的鲜鱼去刺后，放在菜板上剁成泥状，再放碗里，加少许酱油和香油，调匀后蒸煮，即可食用。

牛奶香蕉糊

原料：牛奶200克，香蕉，蜂蜜少许。

制作：

1、把香蕉洗净去皮，用小勺研碎，成糊状;

2、把锅烧热，将香蕉糊和牛奶混合搅拌，边煮边搅拌均匀成糊状;

3、出锅前加入少许蜂蜜即可食用。

菜泥

原料：胡萝卜、土豆、南瓜、红薯、青菜叶等

制作：取新鲜胡萝卜或土豆、南瓜、红薯洗净、去皮，放入锅内蒸熟或加水煮熟，取出放在碗中用勺碎。也可以把青菜叶用开水煮5分钟，将菜煮烂，再将煮烂的菜叶放在清洁的不锈钢筛过筛，筛下的即是菜泥。

食用技巧：起初可加温开水冲稀，加少量白糖，口感更好。

提示：以上食谱适合6个月婴儿食用，开始食用时量不宜过大，等婴儿适应后再逐渐加量。