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解析女性疲劳症状:生活过于闲适可引发贫血

疲劳的各种表现与原因

沉重感是疼痛的前兆

头痛的人因工作时头部肌肉处于高度紧张状态,所以会感到头脑沉重,稍事休息或回家后,身心瞬间放松,让副交感神经处于优势,此时头便疼了起来。身体觉得疼痛时,到底该怎么做才好呢?此时做些缓和的运动来温暖身体吧,可促进血液循环,另外,改变姿势也很重要。应该利用温和的运动,加快体内组织自行修复的速度。

鼻塞也是疲劳的一种症状

专心工作或者读书几个小时后,往往会发现鼻涕变黏稠(黏度增加),颜色也会变黄。这个现象也是疲劳症状之一,归纳为交感神经活跃型的疲劳。一旦引发感冒,副交感神经便促使淋巴球展开大战,刚开始是鼻塞,接着鼻涕稀稀地滴下来。鼻塞是压力过后恢复期的表现,要治疗这一类型的鼻塞,基本上还是应以去除压力为先。

花粉症也是疲劳带来的?

消除花粉症的方法同上。一些人总是埋头工作、运动不足,常靠食物让副交感神经转为活跃,借此来消除压力。对他们来说,花粉症会突然在某一天发作,这是身体为了消除扩张到极致的压力,副交感神经突然转为极度活跃造成的,淋巴球逐渐增加过程中,开始对花粉做出了反应。治疗花粉症的不二法门就是减轻压力。

解析女性疲劳症状

手脚冰冷是保护身体的反应:多数女性属性寒体弱的体质,与男性相比,体内的肌肉量少,活动量又不足,热能的生产能力并不好。寒冷对女性来说,是极大的压力来源。无论交感神经活跃型或副交感神经活跃型,身体变冷就是疲劳的产物。

贫血时光靠补铁无法解决问题:女性朋友特有的疲劳症状,如身体总觉得疲惫、站起来就头晕、不时想睡或想吐等都是因贫血而来。那么,究竟是什么原因引起贫血的呢?

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