立秋后咳嗽咽痛怎么办呢?立秋过后一般预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。中医养生专家表示:立秋后暑气一时难消,但总的趋势是天气逐渐凉爽,气候变得干燥,容易让秋燥惹上身。秋燥属中医学“温病”范畴,秋燥症状中以呼吸道症状最为明显,常常被忽视。在立秋后无明显诱因的出现上呼吸道症状,如咳嗽、喉咙疼痛等表现,当心秋燥惹上身。关于立秋后咳嗽咽痛怎么回事?
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病,秋燥中,咳嗽最常见,也是最影响生活、工作的症状表现;口喉部位是最容易判断身体是否干燥的地方,立秋后气候干燥,很容易出现声音嘶哑、喉咙疼痛以及口腔溃疡等症状;有些人会咳嗽,声哑气喘不停,特别容易于夜晚发作,进而无法安心入睡;还有些体质差的人会将这种秋咳一路持续入冬,或转变为慢性支气管炎等严重症状。
如何防治秋燥性咳嗽、咽痛、声音嘶哑?中医认为:秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分,气血循环变差,人体内气血不足,内脏功能失调,最易伤肺,使肺阴受损,宣降失司,甚则损伤肺络,而出现干咳少痰,或痰粘难咯出、咽痛、声音嘶哑,或喘息胸痛,痰中带血。
中医讲药食同源,防治秋燥还应从日常生活中做起,注意合理的饮食营养。中医养生专家大家推荐具有滋阴润燥功效的中医药膳食疗方,有助缓解干咳、咽痛症状,具体如下:
用料:花旗参3g,百合10g,鹧鸪150g,姜片适量。
制作:将鹧鸪去毛、内脏,洗净飞水切块,花旗参洗净蒸软切片,与洗净的百合、姜片放入炖盅内,加清水300ml,武火隔水炖2小时即成。
适用人群:体虚气弱,干咳无痰;亦可用于秋燥虚烦、干咳、咽痛等症者。
中医专家:花旗参味甘、微苦,寒;归心、肺、肾经;具有益气养阴,清火生津的作用;《本草从新》称花旗参“补肺降火,生津液,除烦倦。虚而有火者相宜”;现代医学研究表明,花旗参还有抗缺氧和抗疲劳,抗心律失常,抗心肌缺血等作用。百合甘,微寒,归肺、心经;能养阴润肺止咳,清心安神。鹧鸪能补肺气,润肺化痰止咳。
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