人生中,总会有一些时期是危险时期,只要能够安全度过这些危险期,相信寿命会大大增加,中医提醒,遇到这些时候,更要注重饮食健康、作息规律,才能保养好自己的身体。下面我们来看看人生中的五大危险期:
一天中黎明最危险。
世界卫生组织调查4769例心肌梗死患者后发现,28%的人在清晨6―10时发病。研究表明,此时人的血压、体温变低、血液较浓稠,易发生缺血性脑中风。调查显示,凌晨死亡人数占全天死亡人数的60%。
一周中周一最危险。
德国人把周一称作“黑色星期一”。芬兰科学家研究认为,这天对心脑血管病人来说最危险,发病及死亡率比其他几天高40%。专家指出,周一老人最好别出远门,外出则要有家人陪伴。
一月中月圆时最危险。
在中国,这一天也就是农历月中。科学家综合50多个研究发现,医生和警察在月圆之夜工作量大增,求诊数目增多3.6%。此外,有研究发现痛风和哮喘病的个案,在满月时会飙升。英国《独立报》则撰文称,这是由于月亮盈亏能影响人体激素平衡。
一年中农历12月危险。
调查表明,该月份死亡人数居全年各月之首,占死亡总数的10.4%。湖北省气象医学会主任委员、湖北省中医院风湿内科主任杨德才称,农历的12月分即阳历1、2月份。“此时人体所需能量多,但代谢慢,所以容易出现消化系统、心脑血管疾病。”
这时要特别注意保暖;多吃营养价值高的食品御寒;多进行慢跑等户外运动。
一生中中年最危险。
人到中年,生理状况开始变化,会出现内分泌失调,免疫力降低,家庭、工作等种种负担导致中年人心力交瘁。
知道了这人生中的五大危险期,建议您在这五个危险期要多加留心,尤其是慢性疾病患者一定要注意保健,防止疾病复发。
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所以春天你得少吃些酸味的食品适当多吃些富含优质蛋白质糖类的食物如瘦肉禽蛋大枣蜂蜜水果蔬菜等。
尊重患者,耐心倾听病人诉说,与患者谈话时声音要大,速度要慢,措词应简短清晰,重复重点,必要时可使用辅
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