睡眠多梦是怎么回事?多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。饮食失节,使土虚木郁,神魂不宁而多梦。
中医谈多梦的原因:
中医学认为,多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之厥,令人妄梦,其极至迷。”所谓少气,即气不足,气不足则阳不守阴,神失其守,故为多梦,其为原因之一。
情志损伤,伤及脏腑,耗损精气,令神魂不安,发为多梦;
阴血亏虚,不能奉养心神,潜涵肝魂,制约相火,而使神魂浮游,发为多梦;
若因痰热内扰肝胆,魂不得宁而发多梦;
劳欲过度,水火不济,心肾不交,则心神不宁而发生多梦;
饮食失节,使土虚木郁,神魂不宁而多梦。
多梦的出现,以致睡卧不宁,梦幻纷纭。多梦会导致人休息不好,久而久之会引发疾病。多梦多因虚火扰头所致,原因就是肾精不足,而肾虚就是元气不足,所以要想解决这个问题,还是要从好好吃饭做起,通过合理的饮食来培元固气。
知道了睡眠多梦是怎么回事,同时还可以选择打坐的方式,慢慢就可逐渐减少多梦的问题。
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这种人稍微运动就会感到心慌,有点响声就被吓一跳,常说的“一惊一乍”的,胆小,实际是心虚,所以药里用了
生理因素在失眠的发生上面有着密不可分的关系,当人体出现了疾病、饥饿、性冲动等等情况之后都会导致失眠,
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此时就应当以调理神经的药物,比如说安神补脑片,就是一种专门调理脑神经的药物,可以起到安神益脑的作用,
核桃食疗法核桃因具有健脾养脑的功效,常常被用于治疗神经衰弱等症状,但同时,核桃也具有改善睡眠质量的
奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素c,有助于神经传导物质的合成与传递,此外,它还含有其它水果中极为少见
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