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做好月子 远离产后风湿

产妇刚生产完,身体虚弱,倘若不好好休息护理,很容受到疾病的侵袭,如不注意会患上产后风湿,那么新手妈妈们该如何避免产后风湿呢?

产后风湿的护理方法:

1、适当运动:如慢走、做操、打拳等,以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳,可以有效改善产后风湿。

2、情志调养:产后风湿护理要保持身心愉悦,避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

3、饮食调养:产后风湿护理要多吃易于消化且又富含营养的食物,禁食寒凉食物和冷饮,禁食辛辣及肥腻食物。

4、积极治疗:出现产后风湿的症状就要及时有效的进行治疗,防止因治疗不及时出现严重的并发症。

5、生活起居:注意保暖,不能让冷风直接吹身体,不要接触冷水;产后风湿护理时避免潮湿,避免过度劳累

以上为女性介绍了如何预防产后风湿的方法,值得强调的是,这种风湿病并不是产妇的专利,男人也会得,只是产妇在月子里容易感染罢了。

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