补铁过多容易引发血色病,在补铁的时候应坚持长期、少量的原则,不能补铁心切就加大服药量,也不可以随时停药,这样会使铁元素的摄入不稳定。患者就会出现头晕、恶心、腹痛等症状,严重者还会昏迷甚至死亡。
科学的补铁还要遵循以下原则:
1、选择易吸收的铁剂
口服铁剂以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁疗效最佳。中成药可选红桃K、血尔、朴雪和女人缘等。上述药物中所含的铁容易被人体吸收,治疗效果比较好。
2、服用铁剂的同时适当加服一些维生素C
维生素C有利于铁的吸收,能提高治疗效果。此外,铁剂应在饭后服用,不宜空腹时服用,否则药物容易对胃肠道产生刺激,引起恶心、呕吐等不适。
3、牛奶不要与铁剂同服
含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等,与铁剂能络合而生成沉淀,故应避免将这类食物与铁剂同时食用。
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