准妈妈孕末期该如何度过夏季

二、分娩期

1.放松不焦虑

临产时各个产妇情况各异，但一定注意产程中要放松，注意休息。孕妇是左右不了胎儿的情况的，因此不要过分的焦虑，放松心情，坦然的面对分娩。

天气热时就更不能太焦虑，否则影响了胃口和精神就会更不利于生产了。

2.饮食易消化又营养

生产过程中，产妇会有大量体力消耗，而天气热出汗多，因此一定注意及时补充能量、补充水分。巧克力、肉粥、肉汤等食物有营养又好消化，可以适量吃一些。

3.天热不急躁

生产时要和医生护士配合，一切听从医生安排。分娩是个很复杂的过程，没有事先的预演，有经验的医生和助产士会在产程中给以最及时的帮助。天气再热也不要过于急躁，越是慌乱越容易出问题。