分床而不分房,这是时下许多父母所选择的方式,既锻炼了宝宝的独立能力,也兼顾了对孩子的照顾。然而宝宝自己睡并不代表着宝宝独自睡,在家长为终于让宝宝可以“自己睡”而松一口气的同时,是否意识到随着孩子的成长,可以逐渐开始锻炼孩子自己一个房间独自睡的能力?
锻炼孩子独立性分床不分房是权宜
宝宝自己睡,除了是为了锻炼独立性,还由于带孩子同睡有各种坏处:宝宝容易被熟睡的父母压到,被子可能会捂到孩子,父母呼出的二氧化碳环绕着宝宝,影响其对氧气的吸入……暨南大学附属第一医院精神心理科副主任医师贾艳滨表示,在国外孩子自出生起就不与大人睡在一张床上,但孩子的房间有监护系统,宝宝移动翻身或有危险就会警报父母,而在中国大多家庭没有这些条件,所以同房不同床就成为比较好的选择。既监护容易,喂奶方便,从儿童健康的角度看也比较有利。
随着孩子的成长,大约一岁左右的时候,由于学会走路而拓展了探寻世界范围,与母亲分开的时间会慢慢变长。贾艳滨建议父母开始尝试让孩子独自一个人睡,锻炼孩子的独立性,不过这个也视不同孩子的情况而异。
有计划开始锻炼孩子独自睡的能力
孩子多大了就可以分房睡?这并没有统一标准。一般来说,孩子3岁可以独自在一个房间睡觉。俗话说三岁定终生,也就是说孩子的个性在三岁的时候就基本有眉目了。有的孩子从小就独立,什么都尝试自己做,语言表达清晰,运动技能比较好的,可以早点开始锻炼独自睡。一般来说,女孩子的生理和心理发育都优先于男孩。
贾艳滨表示,三岁的孩子基本拥有成人50%的思维逻辑和理解能力,他可以理解我们的语言,通过引导、安抚,如在晚上通过不断开灯和关灯,让孩子意识到开灯和关灯并没有任何不同,也不会有特别的事情发生,让他学会面对黑暗,面对跟父母不在同一房间里的情况。而且三岁的孩子从生理发育和运动机能发育方面来说,完全允许一个人独立睡觉,他既不需要晚上起来吃东西,也可以独立完成冷了盖被子的动作。
“有的大孩子仍然害怕黑暗,不敢独自睡,这是小时候引导和教育不够造成的。但如果是因为孩子看了一些恐怖片之后,重新害怕黑暗,不敢独处,家长需要注意孩子的情绪问题,如果过分紧张、焦虑和担心,就要考虑去看医生了。”贾艳滨说。除此之外,四岁以后在不该小便的地方小便,有可能是“遗尿症”,而七岁以后在不该大便的地方大便,可能是“遗便症”,父母需要警惕。
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