心理缓解轻度强迫症的方法

你知道轻度强迫症有什么表现和心理方法吗?如果你还不知道轻度强迫症有什么表现和治疗方法，就来听听专家的讲解吧。听完专家的讲解，相信你会了解轻度强迫症有什么表现和心理缓解方法的。轻度强迫症的表现和心理缓解方法主要有以下几个方面：

轻度强迫症有什么表现?主要有以下几个方面有：

1、晚上睡觉，手机必须不关机并且放在枕边。

2、看到别人没把黑板擦干净就觉得别扭。

3、发呆时一次次在桌面上右击刷新或刷新页面。

4、容易将他人写的一些文字对号入座，胡思乱想。

5、看过的书要像新的一样，没有折痕没有印迹。

6、删除文件后，一定要清空回收站。

7、调音量一定要调到自己顺眼的数字。

8、睡觉前一定要把拖鞋摆放整齐。

9、离开一个地方之前要上上下下左左右右的看两遍以上。

10、电脑桌面的图标一定要按照一定的排列顺序。

11、突然想写东西，又没有本子，就会写在纸巾上。

12、反复检查记录下的东西或填写的表格。

13、吃完一板板的药片，把周围的铝箔纸全部撕掉。

14、自己的博客模板看不顺眼就会不停地换，直到满意为止。

15、喜欢挤包装电器的那种带泡泡的塑料纸。

16、吃彩虹糖，连续两次吃的不能是同一种颜色。