孕期胎教是准妈妈的一项大工程,但是专家说调教更讲究科学,不科学的胎教不仅影响胎儿的健康,而且也是会影响母体的健康的。
不科学胎教影响母体和胎儿健康
跳舞
针对现在网络上流行的“肚皮舞胎教”“芭蕾舞胎教”“旅行胎教”等方法,专家表示,孕妇进行适当的活动是利于母体和胎儿健康的,但不宜剧烈,尤其是晚期,千万不能过度弯腰和突然下蹲。
手电筒照射
同样,手电筒的光照胎教也火爆网络,方法是,每天临睡前,准妈妈或准爸爸先用手摸到胎儿头部,然后用手电筒微光贴住腹壁一闪一灭地对着照射,每次约5分钟,照射两三次即可。
对此,专家表示,理论上来讲,胎儿具有光感,如果想采取这种方法最好在胎儿36周之后,这个时期胎儿发育基本成熟,每天晚上可以照射胎儿头部10秒左右时间,重复2~3次即可。“胎儿也有生理周期,而且在母体中很平和,如果过度干预胎儿平和的环境,胎儿也会焦躁。”专家说。
专家表示,其实最好的胎教就是母亲保持“愉悦心情”,愉悦的心情贯穿始终,会避免流产、胎儿畸形等并发症。
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做游戏
专家介绍:“当感觉到胎儿有胎动后,母亲可以对着胎动的部位轻轻地敲打,时间长了胎儿也会有回应,你拍他一下,他就会动一下。”专家说,这种和胎儿做游戏、互动的方式不但没有风险还会培养胎儿的潜能。
晒太阳
准妈妈们经常出去晒太阳,这是最好的“光照胎教”,还会促进维生素B的吸收,准妈妈晒太阳的时候,看见花草、动物、建筑物等都可以跟胎儿说说,胎儿听力是存在的,准妈妈们说话胎儿能听见,是很好的沟通方式。
和宝宝说话
“无论是妈妈还是爸爸要多跟胎儿说话,给他们讲故事,让胎儿感受到声音,熟悉爸妈的声音。”专家说,“可以给胎儿念故事、读儿歌,要选择简短的来读,时间长了胎儿也会烦躁。”专家提醒,和胎儿说话要选择宝宝清醒的时候,感受到有胎动就可以跟他说话了。
胎教固然对胎儿的成长有帮助,但是也要选择好时机。首先,和胎儿说话、做游戏的时候要选择有胎动的时候。其次,孕妇有宫缩和先兆流产的情况不要抚摸和轻拍,易造成早产。最后,胎教方法多种多样,家长们不要盲目效仿,最好在医生的指导下选择适合自己的方式。
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