一旦怀孕,很多年轻的准妈妈们,就会觉得生活忽然紧张起来,饮食、工作、休息等,要注意的事情实在太多了,难免有些摸不着头脑。
昨天,就妇女妊娠期如何保养、保健,记者采访了杭州建国医院主任医师姚玲珠教授。
“妊娠期妇女保健,最关键是早孕期。”姚教授说,早孕期,即受孕后的头3个月,是胚胎的形成阶段,最易受外界影响,如果处理不当,将直接影响胚胎发育,甚至引起流产等。
首先,要特别注意工作环境。凡接触有害物质,如汞、苯、放射线或噪声等环境的,应申请暂时调离,以免影响胚胎发育,造成畸胎。
同时,少跟电脑、电视机接触。工作时,要和电脑保持较远的距离,在家看电视时,要斜坐,避免直接辐射。
饮食方面,提倡少吃多餐,不吃油腻和辛辣食物,可缓解恶心、呕吐等妊娠反应。另外,可吃些酸味食品,如杨梅、柑桔、醋等,来增加食欲、帮助消化。
怀孕期间,不适宜养宠物。许多宠物身上都有弓形虫等寄生虫,感染孕妇后,使宝宝神经系统受损害。
姚医生提醒,怀孕或准备怀孕时,最好将宠物安置到其他地方,一旦接触了宠物,要马上洗手。如养宠物时怀孕了,一定要去医院检查是否感染。
吃鱼对孕妇很有好处。丹麦最新研究发现,孕妇吃鱼越多,怀孕足月的可能性越大,生出的婴儿也会更健康、更精神。
患便秘的孕妇,轻者食欲减低,因而更加重肠功能失调严重者诱发自身中毒,这是因为体内许多代谢产物要从粪便
尤其是到了妊娠晚期的时候,很多孕妇会在腹壁下方和大腿上方,由于皮肤过渡的扩张,出现像类似于蚯蚓的条形
忌连续长时间看电视:一般孕妈咪一次看电视时间不宜超过2小时,避免过度使用眼睛,尤其有妊娠高血压综合征
妇女在妊娠时,尤其是妊娠后期,胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素,浴后的脏水有可能进入阴道,而阴道的防
肉、蛋、奶类的选择:猪瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼
孕妇锻炼身体散步:每日早上起床后和晚饭后可进行散步,散步的时间和距离以自己的感觉来调整,以不觉劳累为
以上便是乙肝孕妇要注意的饮食要点,乙肝妈妈们在孕育宝宝的过程中还需要保持良好的心情,积极进行母婴阻断
情绪的变化会引起生理上的变化,医学临床研究表明,许多疾病都与患者的情绪有关,而孕妇的心理状态对胎儿的
宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加
常用的多种抗生素与抗原虫药物,特别是怀孕前3个月禁用!其他抗菌药物,如磺胺类、四环素类、喹诺酮类等对
何种感冒对胎儿有影响?一般的感冒,症状较轻,如流清涕,打喷嚏,对胎儿影响不大,也不必服药,休息几天就
孕妇害喜孕妇在早孕时出现头晕、倦怠、择食、食欲不振、轻度恶心呕吐等症状,医学上称早孕反应,民间叫做“
这里要提醒的是:每天早晚两次的彻底洁面是必不可少的!考虑到冬季寒冷,孕妈妈洗脸可用温水,不宜过冷或过
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