生个超过8斤的宝宝并非就是健康。昨天记者从相关研讨会上了解到,本市巨大儿的发生率已达到8%,而且还在逐年增加。巨大儿成年后因过度肥胖导致的糖尿病、高血压比其他人群风险要高得多。相关专家表示,新生儿体重控制在6-7斤对一生都有好处。上海市儿童医学中心及上海市儿科医学研究所高级顾问吴圣楣教授指出,“9斤宝宝现在不稀奇,现在10斤的新生儿也不少。很多准妈妈光吃不动,营养过剩导致巨大儿猛增,而且正在逐年上升。”“研究发现,这些超过8斤的宝宝在儿童时期可能和其他孩子一样,但成年后有一半可能会成为肥胖人群。”上海市第一妇婴保健院院长、中华围产学会副主任委员段涛教授透露,过度肥胖会导致冠状血管性心脏病、高血压、糖尿病等各种疾病的风险。“专家们研究发现,准妈妈怀孕时营养过剩、过少都会影响下一代健康。每个人基因启动都是通过母亲怀孕时营养来"编码"。如果妈妈"营养程序"编得好,就会锁住癌症等各种疾病。”不少专家呼吁,必须对怀孕期的妈妈进行营养干预。据悉,在日本,医生对准妈妈有一套非常严格苛刻的营养控制进而控制妈妈的体重。日本新生儿的平均体重在3000-3100克。而上海宝宝目前的平均出生体重在3000-3500克。专家指出,如果新生儿的体重能够控制在六七斤则将对宝宝一生都有好处,甚至会影响寿命。准妈妈这样给孩子优化“编码”--健康生活方式:早睡早起、戒烟、戒酒;均衡饮食:荤素搭配,尽量食用优质蛋白质(鱼虾比肉好,白肉比红肉好),每天食用水果250-300克;孕中晚期每周体重增加不超过1斤;每天运动30-60分钟,游泳、散步、瑜珈最宜;天天拥有好心情。准妈妈如何给孩子优化“编码”■健康生活方式:早睡早起、戒烟、戒酒■均衡饮食:荤素搭配,尽量食用优质蛋白质(鱼虾比肉好,白肉比红肉好),每天食用水果250-300克■孕中晚期每周体重增加不超过1斤■每天运动30-60分钟,游泳、散步、瑜珈最宜■天天拥有好心情
孕期不宜多吃脂类是因为它每克所含的热量比同量的碳水化合物和蛋白质要高一倍,所以摄入等量的脂类,体内热
宝宝饮食避免放味精每当宝宝胃口不好或因厌食而不愿吃饭时,父母往往会在菜肴中多加些味精,使得饭菜味道鲜
苹果表皮本身就含蜡,是一种脂类成分,可防外界微生物入侵,而加工中的食用蜡,主要成分是纯天然的虫胶和巴
但是如果抓到什么吃什么,急于填饱肚子对健康是非常有害的,因为有些食物是不宜空腹食用的,否则会给你的健
白萝卜中的维生素c含量极高,但胡萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素,一旦红白萝卜配合,白萝卜中的维
护发:小麦小麦是生物素的良好来源,可帮助提前防止白发、秃发,让头发闪亮健康。
草酸钙是人体中难以吸收的,如果长期食用小葱拌豆腐、葱炒豆腐之类的菜,就会造成人体钙质的缺乏,易发生缺
蔬菜含有丰富的膳食纤维,湖北省中医院儿科刘晓鹰教授介绍,膳食纤维素就像海绵,对水、无机物等有吸附作用
所以春天你得少吃些酸味的食品适当多吃些富含优质蛋白质糖类的食物如瘦肉禽蛋大枣蜂蜜水果蔬菜等。
因为豆腐含有大量钙元素,若只吃豆腐,人体对钙的吸收率会很低,但与富含维生素d的鱼肉一起吃,就可大大增
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儿童吃巧克力过多,会是中枢神经处于异常兴奋状态,容易产生心态加快,食欲下降等不良反应。
我们很多都是谈癌变色的,主要是因为目前癌症并没有特别好的治疗方法,但是我们对于癌症的预防却是比较多的
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