孕期补叶酸 塑造聪明宝宝营养饮食

最佳时机：孕前2-3个月和孕后2-3个月专家指出---怀孕之后补充叶酸对预防胎儿畸形作用不大，要防胎儿神经管畸形最佳补充叶酸的时间应该是怀孕之前2-3个月。不过，叶酸虽好，但还是应在医生的指导下使用。叶酸缺乏易生残疾儿“叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形，包括无脑畸形儿、脑积水和脊柱裂患儿，这些情况都属于严重的出生缺陷。”网专家说，无脑畸形儿出生后很快死亡，脑积水和脊柱裂患儿即使勉强活下来，也多是终身残疾或者先天性的智力缺陷，给家庭和患儿本人带来极大的痛苦。专家说，目前，胎儿神经管畸形的发生率在人类各种出生缺陷中占居前列。研究表明，叶酸能够阻断70%-80%的脑积水和脊柱裂的发生。因此，我国这类出生缺陷高发，也与叶酸缺乏有关。叶酸归类为B族维生素，它能参与核酸、氨基酸、蛋白质和磷脂代谢，并与细胞分化、倍增及其功能密切相关。但叶酸又非常容易受到干扰，我国传统的高温炒、煮的烹调方式，使食物中大部分叶酸被破坏，致使我国育龄妇女体内叶酸严重不足，因此引起细胞的代谢受到阻断，导致胎儿发生神经管疾玻孕前补叶酸很关键既然叶酸如此重要，那么何时补充叶酸最好？“人们一般都知道在怀孕后补充叶酸，但事实上，胎儿神经管的闭合在怀孕的极早期（大约怀孕之后的两周）就已经基本完成。”而女性知道自己怀孕一般都在一个月之后，已经过了神经管发育的时机，因此“孕后再吃叶酸对预防胎儿神经管畸形起不了作用。

叶酸对准妈妈的重要性孕前补叶酸的细节指导孕期叶酸塑造聪明宝宝专家指出---怀孕之后补充叶酸对预防胎儿畸形作用......[详细]·到社区提问相关问题·好孕：科学补充叶酸·孕期女性怎样补叶酸？·叶酸和Vc不宜同服·孕后补叶酸还来得及吗·孕前男女都要补叶酸·补叶酸可防神经管缺陷·如何购买叶酸片？热点话题相关阅读