哪些饮料是不适合准妈妈喝的?营养饮食

都知道孕期的营养饮食等都是不能忽视的，要知道孕妈咪的饮食直接关系着胎宝宝的健康，饮料也是生活中会常喝的，但是有的饮料是不适合准妈妈喝的，那哪些饮料是不适合准妈妈喝的?

红茶

红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妇若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。喜欢喝茶的孕妇不妨饭后一小时喝点淡绿茶，这有利于加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿。但绿茶中也含有鞣酸，所以还是不要过多饮用。

咖啡

无论是晨起醒神，还是工作解乏，抑或午茶休闲，咖啡受到很多人的青睐。不过，孕妇得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形。所以孕妇尽量不要喝。

可乐型饮料

要知道这种饮料中也含有咖啡因，孕妇还是少喝为好。

酒及含酒精的饮料

酒的害处大家都知道，当然它对孕妇以及肚里宝宝的害处更毋庸置疑了。

上述就是对哪些饮料是不适合准妈妈喝的介绍，现在应该是有了解了吧，对于准妈妈的健康护理是一定要重视的，希望本文对您有帮助，希望每个准妈妈都能生育聪明健康的宝宝。