想要生儿子夫妻多吃这些食物营养饮食

国家的二胎出台后，相信有不少想要二胎的爸爸妈妈开始备孕了吧？中国人都讲究“儿女双全”，那么第一胎是女儿的爸爸妈妈，第二胎当然想要儿子了。在备孕的过程中，如何从饮食健康来实现生儿子的愿望呢？大厨艺小编从多方渠道搜集，为大家整理了几个秘方，想要生儿子的夫妻一定多吃这些食物哦！

为“男丁”加油：高热量食物

有调查发现，在孕前多吃高热量食物的孕妇生男孩的机率被吃低热量食物的孕妇要高。因此有专家认为，想要生男孩的女性可以多吃些高热量食物，比如土豆、胡萝卜、马铃薯、山药等。

推荐美味：番茄土豆炖牛肉

材料：牛肉500克，番茄500克，土豆（黄皮）500克，洋葱（白皮）100克，调料：盐5克，姜5克，植物油25克

做法

1.牛肉洗净后切成3厘米的块，随冷水入锅烧经沸，去除浮沫，捞出再用清水洗净血污待用;

2.土豆削皮后切3厘米大小的块;

3.洋葱分成3厘米左右的片;

4.西红柿经开水烫后，去皮，用手撕成小块;

5.锅内入油烧热至六七成热时，放生姜片爆香炒一会儿;

6.入牛肉和土豆翻炒数十次后，加西红柿和清汤;

7.烧沸后再改用中火炖至牛肉松软，土豆散裂，加入洋葱片和精盐;

8.再改大火蒸烧沸1至2分钟即可。

为“男丁”加油：谷类食物

有调查发现，女人在孕前多吃谷类食物作为早餐的，更容易怀上男孩。因此想要生男孩的女人可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片，美味又健康。