孕三月准妈咪应注意的生活细节至少应在本月前接受初次产前检查,建立孕妇保健卡,以后按医生要求做定期检查。孕3月仍是容易流产的时期。这时,需要注意以下事项:1.千万不能提重物,不要长时间站立或蹲下,并且避免从事可能会使身体受到震动和冲击的工作。2.保证充足的睡眠,可以在中午安排一个短暂的午睡。3.空腹容易加重妊娠反应,上班时带些小食品,在不影响工作的情况下,随时吃一点。4.多和同事聊聊天,取得理解和帮助,工作上千万不要勉强。5.如果小便次数增多,不要不好意思,孕期随时排净小便很重要。千万不要刻意不喝水或憋尿,免得造成尿路感染。6.若出现少量出血或下腹疼痛,应马上躺下休息,可及时联系医生。7.平常如有做运动的习惯,仍可保持,但必须选择轻松且不费劲的运动,如舒展筋骨的柔软体操或散步等,避免剧烈运动。8.上班时,应保持愉快的工作情绪,以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。
孕妇的进食要适当,比平时应增加25%,但孕末期要适当控制进食量,防止营养过剩,因进食过多可导致消化不
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孕早期身体变化肚子变化:随着胎儿长大肚子慢慢变大,身体负担加重脉搏变化:脉搏每分钟增加10次,呼吸频
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