怀孕早期 准妈要注意的五点事宜保健

孕早期虽然提醒没有什么变化，但是这个阶段是一个比较危险的时段，护理不当有流产的风险，所以准妈妈一定要做好孕期的保健，这样才能保证胎儿的健康，下面我们就为准妈妈们介绍一下孕期保健要注意的五点事项!

1、提重物

有些老人家常以过来人的身份说，怀孕没什么大不了，可是，就身体素质而言，如今的准妈咪确实矜贵多了。准妈咪对于一些生活琐事可以自理，但是涉及到提重物，或者举高重物等事情，都有可能因重心不稳而摔倒，或因为用力过度而发生子宫收缩的情况，因此，准妈咪应该尽量避免提过重的物品。

2、长途出差或旅行

在准妈咪的孕早期，容易疲劳、嗜睡是一个很明显的早孕反应。长途旅行或者出差，不论是坐飞机还是乘火车都会导致准妈咪身体不适，另一方面，由于异地的情况又不是十分熟悉，容易出现各种意外。因此，建议孕妈咪将旅行计划推迟，而对于不得不出差的工作进行交接。

3、熬夜晚睡

很多80后的夜猫子准妈咪，10点钟之前睡觉几乎也是一个笑话。但当你有了宝宝，你就应该知道，长时间熬夜会使孕妇抵抗力下降，易发生感冒、精神不集中、易造成危险，而且会增加早产的危险。因此，建议准妈咪合理安排作息时间，早睡早起。

4、桑拿或温泉

桑拿和温泉，对一般的人来说可是吸引，对孕妈咪却是必须禁止的。从孕妈咪体质来说，怀孕使孕妇免疫力下降，加上阴道内酸碱度因怀孕而改变，泡温泉易造成细菌或微菌感染，而高温桑拿则对孕妇及胎儿也不好。适度地泡泡脚部，增加脚部血液循环也是可以的。

5、滥用药物

怀孕了就不能吃药?错!怀孕了还像以前一样吃药，更是大错!孕妇生了病是不可以放任不管的，但是一定要在医生的指导下安全使用药物，如果不吃药而造成更严重的并发症，反而更糟糕。值得注意的，很多民间的中药偏方，准妈咪一定要经医生检验之后再行食用。

第一次当妈咪，在日常生活中有很多的禁忌是要坚决避免的，你记住了么?