孕妇能泡澡吗？保健

泡澡，足疗都是很好的养生休闲的方式，经常泡泡脚，泡泡澡可以缓解身心的疲劳，还可以起到养生的作用，那么对于处于孕期阶段的准妈妈们能进行泡脚或者足疗么?会不会影响到胎儿的健康发育呢?来听听专家得奖介绍吧!

孕妇能泡澡吗

当孕妇体温比正常人高出1.5℃，胎儿的脑细胞发育就会受到影响，如果体温升高3℃，就会对胎儿脑细胞造成永久性损害。孕妇在高温环境中停留时间越长，对胎儿的损害就越重。另外，泡澡的水温过高，还会导致孕妇全身皮肤血液循环加快，有突发晕厥的可能。

如果孕妇一定要泡澡，最好把水温控制在38℃以下，且时间不宜过长，尽量控制在20分钟以内。对孕妇来说，最安全的洗澡方式是淋浴。洗澡之前，先确定家里有人在，孕妇进出浴缸能搭一把手。洗澡时，旁边放一瓶水，避免脱水。淋浴时也可以放一把椅子，中间累了可以坐着洗。

孕妇能做足疗吗

人的足底有丰富的神经末梢和各种穴位，刺激穴位后可以通过经络反射到体内，产生一些反应。足底有60多个反射区，通过点按，调理每个反射区所对应的脏腑功能，可以起到养生保健的作用。不过，足疗的保健功效虽然很好，但陈主任并不主张孕妇做足疗，因为人的足部有两个重要穴位--至阴穴和昆仑穴，这两个穴位均可治疗孕妇难产及矫正胎位，孕妇做足底按摩时难免会碰到这两个穴位，通过按摩手法的刺激，可能导致子宫收缩，胎位变动，造成早产。

孕妇可以泡澡做足疗吗?根据上文来看，准妈妈需要谨慎哦。